Em detalhe

Frutarismus


O que é / é um frutariano? a definição:

Frutarismus (Fruta inglesa + vegetariana = "fruta vegetariana") é resultado do estilo de dieta do vegetarianismo, no qual as frutas formam a base da nutrição. Ao contrário dos vegetarianos, faça sem Frutarian - Além de carne - além de plantas que sofrem danos na colheita e morrem. Plantas vegetais, como p. Tainhas, brócolis ou rabanetes são, portanto, excluídos como alimento para os frutarianos.
Os principais alimentos são Frьchte: maçã, pêra, banana, kiwi, manga, melão, coco, laranja ou limão. Mesmo depois que o fruto é colhido da árvore ou do arbusto, a planta permanece intacta. Mas também existem formas diferentes entre os frutarianos. Por exemplo, alguns frutarianos comem apenas frutas que já caíram da árvore.
O maior problema com uma dieta quase exclusiva com frutas é o risco de Mangelernдhrung, As frutas não contêm proteínas, apenas muito pouco ferro e nenhuma vitamina B12. O frutarismo não é, portanto, adequado para crianças e mulheres grávidas.